MENU
Статии
Патрик Туор – за културизма, за спорта, за MLO
Малко са хората в света, които биха предпочели кариера с милионен контракт в НБА пред титла световен шампион по културизъм. Един от тях е роденият в Швейцария Патрик Туър. (още…)
Виж още
Особености на женската тренировка
В днешно време все повече жени се занимават с такива видове спорт, които преди са се считали за изключително мъжки. Не философският и исторически аспект на това явление ще са предмет на настоящите редове, а по-скоро физиологическите особености на женския организъм, с които трябва да се съобразява всяка жена, съставяйки своята тренировъчна програма. (още…)
Виж още
Ползата от разтягането или така нареченият стречинг
Малко хора отделят внимание и изпълняват отделна стречинг програма. Гъвкавостта на мускулите при всеки е различна. Обикновено жените са с по-еластични мускули от мъжете. С възрастта гъвкавостта на мускула се влошава, затова е важно да се прави стречинг редовно. (още…)
Виж още
Какво представлява принципът „калорията си е калория“ и как той може да промени фигурата ни?
Огромните темпове на увеличаване на епидемията от затлъстяване съвпадна, а може би и стана причина за бързото увеличаване на популярността на различни нисковъглехидратни диети. Тази бърза промяна в хранителни навици на една немалка част от спортистите е необичайна, като се има предвид, че нисковъглехидратните диети са в пряко противоречие с препоръките на много медици и хранителни консултанти. (още…)
Виж още
Упражнения и промени по време на бременноста
Упражнения по време на бременността Няма магическо лекарство, което жената може да използва за да си осигури добро здраве по време на бременността. Едно от най-важните неща за постигане на това може да бъде консумирането на здравословна храна и умерени упражнения по време на бременността. (още…)
Виж още
Спортната база в Белмекен или как се става истински спортист
Високопланинската спортна база "Белмекен" е уникална с много неща - с въздуха, с условията за тренировки и отдих, с персонала, който е тук от години. И най-вече с това, че няма и помен от характерната за доста държавни обекти у нас разруха. (още…)
Виж още
Йохимбе – афродизиак или нещо повече
1. Какво представлява и от къде произлиза? Йохимбето е един от най-старите афродизиаци, който са използвали още египтяните. В препаратите за изгаряне на телесни мазнини или като отделна добавка, то се предлага на нашия пазар. (още…)
Виж още
Стриите – кога, как и защо?
Всеки спортист и абсолютно всяка жена са заплашени от неприятното кожно явление Стрии. Стриите са видими атрофични белези по кожата. Най-често те се проявяват като вертикални линии по дължина на мускула под тях. (още…)
Виж още
Повече за трибестана
При все че Tribulus terrestris печели репутацията на ключов играч за повишаване на нивото на тестостерона в организма, тази безценна билкова съставка все още не успява да достигне полагащото й се място в стълбицата на спортното хранене. (още…)
Виж още
Алкохолът и спортът
Алкохолът (етилов алкохол или етанол) влияе различно на човешкият организъм. В някой случай това влияние е положително, но в повечето случай – отрицателно. (още…)
Виж още
Интервю с фитнес инструктора и шампион по силов трибой, културизъм, фитнес и спринт – Мартин Гергов
Биография: Лични данни: Мартин Ив. Гергов - трикратен републикански шампион по силов трибой. Дата на раждане: 18. май. 1979 г. Семейно положение: Женен. (още…)
Виж още
Параолимпийските игри – истинският спорт
Какво са параолимпийските игри - реалният шанс на всички хора в неравностойно положение да докажат, че да бъдеш инвалид те прави не по-малко пълноценен от всеки друг човек. Възможността да извоюваш правото да те гледат с възхищение, а не със съжаление. (още…)
Виж още
- « Предишни
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- 19
- Следваща страница »