MENU
Статии
Вашите дневни калорийни нужди
Важно е да знаете колко калории са нужни на вашия организъм за да извършвате рутинните си дневни задължения, когато спортувате за удоволствие и здраве или сте спортист. Чрез комбинация на Вашия Метаболичен Индекс и нивото на активност през деня, Вие ще разбрете количеството калории, от които Вашето тяло има нужда за да поддържа килограмите си. (още…)
Виж още
Метаболичен индекс
Колко калории изгаря Вашето тяло докато почивате и когато не се натоварвате? Метаболичният индекс е дневният минимум калории, които Вашето тяло изгаря докато поддържа базовите физиологични процеси в организма като дишане, кръвна циркулация и всички живото-поддържащи биохимични реакции. (още…)
Виж още
Индекс на телесната маса или Body Mass Index (BMI)
Проверете чрез индекса на телесната Ви маса (BMI) дали теглото ви оказва влияние върху здравето и вземете мерки, ако попадате в рисковата група! (още…)
Виж още
Интервю с шесткратния носител на световната купа по плувен маратон Петър Стойчев
Биография: Петър Стойчев е роден на 24 октомври 1976 г. в Момчилград. С плуване се занимава още от детската градина. Първи треньори в Смолян са му Евелина Георгиева и Огнян Георгиев. Още на 16 години Стойчев започва да участва на европейски първенства. (още…)
Виж още
Тестостеронна диета
Името обяснява всичко. Тестостеронът не само кара мускулите да растат, но Ви държи и чисти откъм мазнини, тъй като повишава метаболизма, отделянето на мазнини от мастните клетки и задържа отлагането им в гях. За да разберете какво влияние оказва диетата върху него обаче, първо трябва да знаете как се произвежда и какво действие има той. (още…)
Виж още
Видовете тяло според метаболизма и структурата
Каква тренировъчна програма да изберем? Какъв начин на хранене е най-подходящ за нас? Всъщност няма универсален начин на хранене и трениране, който да даде еднакво добри резултати при различните индивиди. Всеки има различни генетични предпоставки, които определят развитието на тялото му. (още…)
Виж още
4те фокуса на бойните изкуства
Да намериш обучението по БИ или самоотбрана, което ти подхожда, може да е объркващо и фрустриращо изживяване. Не само има множество различни стилове, но има и стотици школи, във всяка от които претендират, че са способни да ви научат на това, което искате-каквото и да е то. (още…)
Виж още
7 суплемента, без които не можете
Независимо дали сте новак в залата или отдавна тренирате Вие се нуждаете от тези седем суплемента. Те ще осигурят всичко необходимо на Вашия организъм за да можете да растете, да поддържате добро енергийно ниво и да бъдете здрави. (още…)
Виж още
СПА и аромотерапията
Какво означава СПА ? Всичко започва от белгийското градче Спа. Там още по времето на римската империя е открит първият воден курорт. През XV-XVI в. Процедурите с минерална вода са особено популярни. (още…)
Виж още
Планинското колоездене или MB (mountain bike)
Планинското колоездене е един сравнително нов спорт за България, който печели все повече почитатели. На запад обаче и най-вече в САЩ то се практикува от години. Именно Америка е родината на този спорт - през 70-те години на ХХв. (още…)
Виж още
Гинекомастията
Един от нежеланите странични ефекти при употребата на определени стероиди е, че те ароматизират (променят се матаболично) в естроген. Ако обикновеният мъж има канцентрация на тестостерон в кръвта от 0.6 до 0.9 наногрма в милилитър кръв, той има и от 0.07 до 0.13 наногр./милитър естроген. (още…)
Виж още
История на бокса
Древността По исторически данни, обосновани от египетските йероглифи, статуите в Древна Гърция и Египет, рисунките по намерените древни вази и други, боксът е съществувал още преди 5000 и повече години като жестоко и сурово единоборство. (още…)
Виж още
- « Предишни
- 1
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- 19
- Следваща страница »