MENU
Общи статии
Алкохолът и спортът
Алкохолът (етилов алкохол или етанол) влияе различно на човешкият организъм. В някой случай това влияние е положително, но в повечето случай – отрицателно. (още…)
Виж още
Параолимпийските игри – истинският спорт
Какво са параолимпийските игри - реалният шанс на всички хора в неравностойно положение да докажат, че да бъдеш инвалид те прави не по-малко пълноценен от всеки друг човек. Възможността да извоюваш правото да те гледат с възхищение, а не със съжаление. (още…)
Виж още
За млечната киселина
Сигурно малко от Вас са чували за млечната киселина. Важно е да знаем, че тя играе главна роля в начина, по който тялото ни създава така нужната за упражненията енергия. Тя подпомага усвояването на въглехидратите от храната и служи за субстрат на черния дроб при образуването на гликоген в него и отделянето на гликоза в кръвта вследствие разграждането на гликогена. (още…)
Виж още
Повече за целулита
Един от най-разпространените проблеми, свързан с формата и линията на тялото на жената е целулитът. Несъмнено много жени го имат, но никоя не го желае. Описанието на целулита е следното -кожа като портокалова кора, образува се по бедрата, седалището и понякога по долната част на корема. (още…)
Виж още
Биоенергетика на физическата активност и спортната дейност
В основата на двигателната активност и спортната дейност стои съкращаването на напречнонабраздената мускулатура. Енергията за това съкращение се получава от разграждането на макроергичната молекула на АТФ до АДФ. Наличната АТФ в напречно-набраздената мускулатура обаче освобождава енергия, достатъчна да се извършват само 2-3 мискулни съкращения. (още…)
Виж още
Биостимулирането в спорта
Елитният спорт - аматьорски и професионален, е свързан с голямо физическо, нервнопсихическо и емоционално натоварване. Организмът на такива спортисти при тренировки и състезания работи на предела на функционалните възможности. Това, от една страна, води до повишаване на адаптационните възможности (кумулиращ тренировъчен ефект), но от друга - до рискове от преумора и пренапрежение с всичките вредни последици за здравето. (още…)
Виж още
Спортните победи се решават в лаборатории
Методиката на трениране не се е променила революционно през последните 10-15 години, затова пък има бум на възстановяващите и енергийни продукти. В стремежа си да подобряват непрекъснато своите спортни резултати състезателите прибягват все повече до най-съвременните оръжия, които им предлага науката. (още…)
Виж още
Видове мускулни влакна
Установено е, че скелетните мускули на човека се състоят от мускулни влакна, които се различават помежду си в метаболитно отношение. Доказани са два основни типа мускулни влакна (таблица 1 - Класификация на типовете мускулни влакна). (още…)
Виж още
4те фокуса на бойните изкуства
Да намериш обучението по БИ или самоотбрана, което ти подхожда, може да е объркващо и фрустриращо изживяване. Не само има множество различни стилове, но има и стотици школи, във всяка от които претендират, че са способни да ви научат на това, което искате-каквото и да е то. (още…)
Виж още
Планинското колоездене или MB (mountain bike)
Планинското колоездене е един сравнително нов спорт за България, който печели все повече почитатели. На запад обаче и най-вече в САЩ то се практикува от години. Именно Америка е родината на този спорт - през 70-те години на ХХв. (още…)
Виж още
СПА и аромотерапията
Какво означава СПА ? Всичко започва от белгийското градче Спа. Там още по времето на римската империя е открит първият воден курорт. През XV-XVI в. Процедурите с минерална вода са особено популярни. (още…)
Виж още
История на бокса
Древността По исторически данни, обосновани от египетските йероглифи, статуите в Древна Гърция и Египет, рисунките по намерените древни вази и други, боксът е съществувал още преди 5000 и повече години като жестоко и сурово единоборство. (още…)
Виж още