Tag Archives: качване на мускули

Качване на мускули и топене на мазнини едновременно – възможно ли е?

Качване на мускули, докато се топят мазнините? Възможно ли е? Как да се редуцират мастните запаси в период на качване? Това са едни от най-често задаваните въпроси в сферата на фитнеса изобщо. Причината е, че хората не обичат да чакат и искат всичко на момента. Никой няма да качва първо маса, а после да сваля излишно качените килограми, ако знае, че може да увеличи обиколката на бицепса си и да направи плочки на корема едновременно. Но мнозина го правят. Значи ли това, че отговорът е ясен и това да станем по-големи и по-релефни е по-скоро мит и добро пожелание, отколкото реалност? (още…)