MENU
Статии
Бира и авокадо – любопитни и доказани факти
Вълшебно авокадо. Разкрасява и заздравява. Авокадото става все по-популярно из целия свят, не само защото е полезно за здравето и красотата, а и заради вкусовите си качества. Още повече, може да бъде открито сред щанда с плодовете през цялата година. (още…)
Виж още
Доказани съвети как да отслабнем бързо и здравословно
Познат ни е йо-йо ефектът след драстичните диети – след като дни наред сме се подлагали на стриктни ограничения, след прекратяване на режима килограми не само се връщат, но и се натрупват повече. (още…)
Виж още
Инозин – пуринов нуклеозид, предшественик на АТФ
Инозинът участва ефективно не само в обмяната на въглехидрати, повишавайки активността на редица ензими в цикъла на Кребс, но и стимулира синтеза на нуклеотиди. Трябва да се отбележи, че при спортове за издръжливост и силови спортове, особено важен е ефектът на инозина за намаляване на количеството млечна киселина, отделена по време на физическата дейност. (още…)
Виж още
Ресвератрол (Resveratrol)
Ресвератролът е едно от веществата, кандидати за решаване на т.нар. "френски парадокс". Той се върти около мазната френска кухня, ниският ръст на сърдечно-съдови заболявания при французите, активното им дълголетие и техните (а и нашите) млади червени вина. (още…)
Виж още
Какво представляват и как действат азотните бустъри?
Азотните подобрители, известни още като азотни буустери (nitric boosters) са все по-популярни в света на бодибилдинга. От една страна те подпомагат възстановяването на мускулатурата след тренировки, а от друга - придават много красив напомпан ефект на мускулите. (още…)
Виж още
Папаин ензими за по-качествено храносмилане
Ако имате проблеми с храносмилането и/или Ви се налага да ядете много протеин, защото се стремите към нова мускулна маса, то най-добре е да си помогнете с прием на ензими. Папаинът е такъв ензим и може да допринесе за по-пълното и по-бързото смилане на белтъците в храната ни. (още…)
Виж още
Силата на мисълта или как тя изпреварва мускулния растеж
Често пропускан фактор, който помага за увеличаването на мускулните размери и за укрепването на силата, е умствената мощ. Ясно доказателство за тази мощ е фактът, че първите успехи на начинаещите почти винаги са свързани с по-голямата връзка между мозъка и мускулната система. (още…)
Виж още
Тренирайте у дома с ‘Големите 6’
В случай, че Ви се налага известно време да поостанете у дома, например по празници или сте във ваканция/командировка извън града, не бива да занемарявате мускулния си тонус. Добрата новина е, че има начин да поддържате форма. Трябва ли Ви универсална програма за тонус? (още…)
Виж още
Методът на тренировка „21“
Големи изразителни бицепси с изпъкнали вени - това е картината, която изниква в съзнанието на по-възрастните сред трениращите при споменаване на метода 21. Така е, защото помним как изглеждаха ръцете на човека, допринесъл най-много за популяризацията на този метод. Разбира се, става дума за Арнолд Шварценегер. (още…)
Виж още
Какво представлява GMP сертификатът?
GMP сертификатът (Good Manufacturing Practices) е проект на Natural Product Association (NPA, преди наричана NNFA). Целта на този сертификат е да гарантира спазването на високи изисквания към качеството на продуктите и производствения процес. (още…)
Виж още
Настинка и грип
Обикновената настинка е проклятието на традиционната медицина. Всеки човек настива, но медицината не знае как да се пребори с настинката. Най-доброто, което ни се предлага са лекарства, които свиват носните мембрани и намаляват хремата (деконгестанти), лекарства против кашлица, ацетаминофен. (още…)
Виж още
30 съвета за бързо отслабване
Ходете пеш поне по 30 минути на ден. Не добавяйте сирене или олио във вашата салата. Отдайте предпочитание на горчицата вместо на майонезата. (още…)
Виж още
- « Предишни
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 19
- Следваща страница »