MENU
Дневен архив: November 22, 2006
Kumarhane keyfini yaşamak bettilt isteyenler için kategorisi oldukça ilgi çekici.
Bahis tutkunlarının kazançlı kuponlar oluşturmasına yardımcı olan bahsegel giriş istatistik sayfalarıyla farkını gösteriyor.
Диета за качване на мускулна маса №1
Хранителна стойност: Белтъци - 230 гр. Мазнини - 50 гр. Въглехидрати - 250 гр. Калории - 2450 (още…)
Виж още
Комбинация за растеж
В края на тренировката в клетките започват процеси, най-важните от които са синтезът и разграждането на мускулите. От "битката" между тях зависи мускулният размер и растеж. Ключови за синтеза на протеин са леуцин, фенилаланин и декстроза. (още…)
Виж още
Анатомия на ръцете
Ръцете се състоят от три основни мускула - бицепсът, трицепсът и предмишницата. Бицепсът е по-малък от трицепса и е разположен на предната страна на горната кост на ръката, той е двуглав мускул, отговорен за сгъването на ръцете. (още…)
Виж още
