Кофеинът и с какво той може да ни бъде полезен?

Кофеинът може да направи тренировките за изграждане на мускули и за изгаряне на мазнини много по ефективни.
След като ефедринът беше подложен на унищожение и изхвърлен от рафтовете на аптеките в много страни, кафето изведнъж се оказа на предна линия като борец срещу мазнините и стимулиращ енергията суплемент на много културисти.
Основна съставна част на кафето, чая и някои напитки е кофеинът, като може да намерите и в прахообразна форма. Кофеинът се разгражда в организма и стимулира изгарянето на мазнините.

Кофеин консумиран в рамките на един час до 15мин. преди тренировката, помага на организма да мобилизира и използва масните киселини като гориво.Кофеинът стимулира освобождаването на калций в мускулите.
Някой културисти познават много добре кофеина кото комбинация включваща ефедрин и понякога аспирин известен още под названието ЕСА /ефедрин – кофеин – аспирин/. Тази комбинация подтиска апетита. Затова е много ефективен при изгарянето на мазнините.
Каква е ползата от кафето:

-Действа бързо.
-Стимулира изгарящия мазнините метаболизъм и освобождава мастните киселини.
-Стимулира нервната система, подобрява настроението, енергията и силата.
-Ефектът му се проявява бързо, след като е било изпито.
-Не е скъпо, лесно се приготвя.
-Удобно е за употреба.
-Употребявано дълго време, от милиарди хора , кафето е установило рекорд по безопасност.

4 Fitness