Kumarhane keyfini yaşamak bettilt isteyenler için kategorisi oldukça ilgi çekici.

Bahis tutkunlarının kazançlı kuponlar oluşturmasına yardımcı olan bahsegel giriş istatistik sayfalarıyla farkını gösteriyor.

Диета за мускулна маса на шампиона Митко Димитров

  Хранене за маса   ноември 28, 2006   4Fitness Admin   Няма коментари.

Това е диетата на шампиона по културизъм Димитър Димитров. Тя е съобразена за сутрешни тренировки, скоро ще Ви предоставим и варианти за следобедна и вечерна тренировка. Ето я и самата диета:

7:00 – Шейк и суплементи
Whey протеин,
Аминокиселини.

7:30 – Суплементи
BCAAs,
Креатин,
Таурин,
Animal Pak – Universal.

8:00 – Тренировка
L-Carnitine – 1000mg.,
50 мин. тренировка,
15 мин. кардио,
Iso Power – MLO,
BCAAs,
Креатин.

10:00 – Хранене
50 гр. чисти белтъци,
70 гр. комплексни въглехидрати,
2 чаши сок,
3 табл. Sterol Complex – Universal.

12:30 – Суплементи
Animal Snak – Universal.

14:00 – Хранене и суплементи
Fat Burner,
50 гр. Whey протеин,
60 гр. комплексни въглехидрати,
3 табл. Sterol Complex – Universal,
2-3 чаши вода.

17:00 – Суплементи
Meal Replacement – JK Nutrition.

19:30 – Хранене и суплементи
40 гр. чисти белтъци,
50 гр. комплексни въглехидрати,
Салата,
2-3 чаши вода.

22:00 – Суплементи
Somnambul Pro – JK Nutrition,
L-Carnitine 1000 мг.,
NAGl – JK Nutrition.

Източник: www.mitkodimitrov.com

4 Fitness

Автор на статията:

Test Best