Тренировки по EXPLOSIVE POWER TRAINING с Александър Георгиев

Един от най-успешните ММА състезатели в България Александър Георгиев води тренировки по групова функционална тренировка за силова издръжливост подходяща за всички бойни спортове и силови атлети.

 

Силовата тренировка включва упражнения, които включват съпротивление с цел повишаване на силата. Съпротивлението може да се получи от различни източници, като собствено тегло (лицеви опори например), медицинска топка, гири, ластици и други предмети.

 

Много от трениращите от старата школа които са залагали на свободни тежести сега предпочитат упражнения със собствено тегло. Всеки вид тренировка може да даде едни и същи резултати.

Свободните тежести не са по-добри или по -лоши от упражненията със собствено тегло. Има много бойци които залагат само на тренировки с тежести и такива които тренират са тежестта на тялото си. Има много добри бойци и от двете страни.

 

ИНСТРУКТОРИ


Треньор е Александър Георгиев.

 

ТРЕНИРОВКИ


Вторник от 18:30 и събота от 11:00 часа.

 

ЦЕНИ


Цена на тренировка – 7 лв.

 

ЗА КОНТАКТИ


Зала „Lonsdale“: София, бул. Цветан Лазаров 4-8. Влиза се през входа на борса Къра.

Телефон за контакти: 0877676579.

Автор на статията: