октомври 31, 2006
Правилното хранене е задължително за да постигнете добри резултати, затова не го пренебрегвайте. Трябва да си изготвите дневно меню, което ...
|
юли 17, 2015
Загрявката е част от тренировъчния процес, който често се пропуска, претупва или провежда неправилно. Това, освен че води до травми, ...
|
ноември 20, 2006
Основният мускул на раменете е делтоидният мускул, той е объл и обтръща раменната става, има три глави, захванати за горната ...
|
ноември 20, 2006
Основно упражнение за гърба, развиващо latissimus dorsi, трапеца, гръбните еректори, бицепсите и предмишниците. Упражнението има две разновидности - с щанга ...
|
Напиши първия отзив “Шапка с бродерия”
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.