хранене - 4Fitness
Phone (+359) 877 398 024 / 10:00-17:00ч.
| Регистрация/Вход | Поръчка |

Tag Archives: хранене

food-pyramid

Хранителната пирамида

КАКВО Е ХРАНИТЕЛНА ПИРАМИДА? Хранителната пирамида представлява класификация на храните с определена цел, като например постигането на оптимално тегло и подобряване на здравословното състояние. (още…)


Виж още 
kanela

Канелата – не само подправка

Сигурно за повечето от вас канелата е подправката, която придава завършения вкус на коледните сладки или на млякото с ориз. За мен обаче, тя е много повече от подправка, тъй като ползите, които може да извлечете от редовната й употреба далеч надхвърлят подобряването на вкусовите качества на различните десерти. (още…)


Виж още 
metabolizym

Как се поправя повреден метаболизъм

Неправилните хранителни навици и погрешни начини за отслабване водят до забавяне на метаболизма. Всеки път, когато пропускате закуската, опитвате диети със страшно малко калории, сваляте рязко тегло, гладувате или се обездвижвате, вашата обмяна превключва на по-ниска предавка. Когато това се натрупа във времето, се стига до сериозни метаболитни щети т.е. метаболизмът се „поврежда”. Последствията от тази повреда са лесно натрупване на излишни килограми и невъзможност за сваляне на вече качените. (още…)


Виж още 
hranata-kato-iztochnik-na-energia

Храната като източник на енергия – завършена

Малко по-късно от очакваното завърших електронното приложение „Храната като източник на енергия“. Първоначалната ми идея беше мини-книгата да бъде компилация от най-добрите статии на тема хранене. Но освен, че така нямаше да е интересно за Вас – читателите, които редовно следят блога, постоянно имах чувството, че нещо липсва. (още…)


Виж още