СПОРТЪТ И ДОБАВКИТЕ КАТО НАЧИН НА ЖИВОТ
Регистрация/Вход | Поръчка |

Статии

Флайс

Флайсът е също доста известно и често срещано упражнение за гърдите, то натоварва целия гръден кош, но чрез него можете да наблегнете и на определени зони, в зависимост от ъгъла, под който го изпълнявате. Хоризонталният лег ще натовари цялостно гръдните мускули, наклоненият нагоре лег ще наблегне върху горната част, а наклоненият надолу върху долната част на гръдния кош. (още…)


Виж още 

Кофички

Това упражнение е доста популярно, то отново натоварва до голяма степен долната част на pectoralis-ите, както и делтоидните мускули и трицепсите. За неговото изпълнение Ви трябват много малко неща и на пръв поглед изглежда просто, но е основно упражнение както за гърдите, така и за трицепсите. (още…)


Виж още 

Вдигане на щанга от наклонен лег

Вдигане на щанга от наклонен лег Това упражнение е доста сходно с вдигането от лег, то отново натоварва pectoralis-ите, делтоидните мускули и трицепсите, с изключение на това, че вдигането от наклонен лег натоварва повече горната част на гръдния кош. (още…)


Виж още 

Вдигане на щанга от лег

Това е едно от основните упражнения за развитието гръдния кош, страхотно упражнение за цялата горна част на тялото. Освен pectoralis-ите вдигането от лег развива и делтоидните мускули и трицепсите, а второстепенно натоварване указва върху latissimus dorsi, бицепсите и предмишниците, които при изпълнение използваме за да държим стабилно и балансираме лоста. (още…)


Виж още 

Анатомия на гръдните мускули

Основният мускул на гръдната мускулатура се нарича pectoralis. Този мускул е плосък, с елипсовидна форма и покрива цялата горна част на гръдния кош, както и по-голямата част от ребрата. Свързва се за всяка от двете страни на тялото Ви чрез сухожилия през раменната става за костта на горната част на ръката. (още…)


Виж още 

Стероидите и жените

Както е извесно ,жените нямат собствено производство на тестостерон. Това до голяма степен освобождава рецепторите за стероидните молекули. така седава обяснение защо стероидите влияят на жените значително по-добре отколкото на мъжете, при доста по-малки дози! (още…)


Виж още 

Плуване и фитнес за постигане на идеалната форма

Море, вълни, топъл (даже горещ!) пясък, шумни компании и дълги нощи... В тази толкова приятна лятна картинка май спортът съвсем отсъства или би се вписал много трудно. Не вярвам някой да си представя посещение във фитнес-залата и сериозни тренировки. (още…)


Виж още 

L-Карнитинът

Мнозина познават L-карнитина като препарат, намиращ широко приложение в спорта. Приет 30 мин преди тренировка, той подобрява издръжливостта на организма при продължителни и тежки натоварвания. Експериментите показват, че количеството приет L-карнитин определя скоростта, с която организмът изгаря мазнините. (още…)


Виж още 

Коензим Q10

Коензимите са субстанции, които имат за цел да спомогнат дейността на ензимите. Доказателство за това е коензимът Q10. Той играе важна роля в производството на енергия в цялото тяло. Също доказан е неговият антиоксидантен ефект (още…)


Виж още 

Кофеинът и с какво той може да ни бъде полезен?

Кофеинът може да направи тренировките за изграждане на мускули и за изгаряне на мазнини много по ефективни. След като ефедринът беше подложен на унищожение и изхвърлен от рафтовете на аптеките в много страни, кафето изведнъж се оказа на предна линия като борец срещу мазнините и стимулиращ енергията суплемент на много културисти. (още…)


Виж още 

Какво представлява Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris е растение, което расте в много тропически и умерени райони по света. Различните народи са го използвали за различни неща. Например гърците използвали Tribulus terrestris като диуретик, индийците като диуретик, антисептик и успокоително, китайците за лечение на редица заболявания на черния дроб, бъбреците и сърдечно-съдовата система. (още…)


Виж още 

Глутаминът и неговото действие

Глутаминът е аминокиселина, която се съдържа в протеини, боб, месо, риба. Той е много важен за човешкото тяло, 60% от свободните аминокиселини в скелетните мускули се заемат от глутамина. Той играе важна роля за протеиновия метаболизъм. (още…)


Виж още 
Безплатна доставка при поръчки на обща стойност над 100 лв.! В останалите случаи доставката се изчислява според стандартните тарифи, вижте подробности ТУК. Използваме куриерска фирма Econt. Всички поръчки, направени до 11:00 в текущия работен ден се обработват и изпращат същия ден, останалите - следващия работен ден. За работни дни се броят дните от понеделник до петък, за почивни - събота и неделя и всички официални празници и обявени неработни дни.