Колко максимално можете да вдигнете?

Сигурно се питате колко са максималните килограми, които можете да вдигнете един път на дадено упражнение? Е, ние ще Ви представим един бърз и интерактивен метод за приблизително изчисляване на максималното тегло, което бихте могли да повдигнете веднъж в зависимост от това колко повторения с дадена тежест можете да направите. Калкулаторът използва теория на вероятностите и Ви дава приблизителни данни.

Как работи?
Пример: Ако знаете, че от лег можете да направите 4 повторения с тежест 100 килограма въведете тези данни и като резултат ще получите колко е максималната тежест, с която можете да направите едно повторение.

Изчислете Вашите килограми за едно повторение:


Повдигнато тегло: кг.

Брой повторения:


Максималната тежест, с която можете да направите едно повторение е: кг.

4 Fitness

Автор на статията: